„ÉPP AMIKOR A HERNYÓ AZT GONDOLTA, HOGY MINDENNEK VÉGE, ÁTVÁLTOZOTT PILLANGÓVÁ.”
/Ismeretlen szerző/
Aki csak járatos az önismeretben, meg fogja erősíteni, hogy a legizgalmasabb a félelmek felfedezése, a velük való szembenézés és a hova, hogyan tovább felismerése.
Többen vagyunk, akik gondolunk ezt-azt az önismeretről, aminek semmi köze a valósághoz. Ezzel én is így vagyok. Most megosztok Veled két idei önismereti csoportélményemet, amik a Most jó Szalonban az én vezetésemmel zajlottak.
Nyugi! Nem öntömjénezéssel és nem is CSOPORT-TITOK megszegéssel fárasztalak. Ez tuti!
Nyugi! Nem öntömjénezéssel és nem is CSOPORT-TITOK megszegéssel fárasztalak. Ez tuti!
Első fejezet
Az úgy volt, hogy január 30. szombatra családállítás csoportra 6-an jelentkeztek, csakhogy mindenki segítőnek. Semmi baj!
Önismereti csoport lehetőségét ajánlottam fel, amire nyitottak voltak az érdeklődők.
Önismereti csoport lehetőségét ajánlottam fel, amire nyitottak voltak az érdeklődők.
Mit csináltunk?
Bemutatkozó kör: név, egy mondat magamról.
Beszélgetés egymás közt, abban a mederben, amelyet megteremtettem.
Csoportszabályok a következők:
Mindenki, aki megszólal, egyes szám első személyben beszéljen!
Hallgassuk meg egymást elfogadva, tiszteletben tartva az érzéseket, a gondolatokat!
Cipzár szabály: ami itt elhangzik, itt is marad. A bizalom és a biztonság miatt nagy jelentőségű.
Az itt és most legyen meghatározó, ne sztorizzunk, csak jelen lévőkről (személyekről, élményekről) beszéljünk!
Szünet után komolyabb vizekre eveztünk.
Kérdések:
1. Kinek az életét élem?
2. Melyik életem csúcspontja, mélypontja, s ezek közül melyikkel mérem magam?
3. Mi határoz meg most?
4. Mire van szükségem?
Az ezekre elhangzott válaszok komoly megnyílásokat, kapcsolódásokat hoztak önmagunkhoz, egymáshoz, az Élethez. Hangsúlyoztam az egyéni felelősségvállalás jelentőségét .
Zárásként egy fonalgombolyagot hoztam segítségül, ami kijelentkező mesénket vezette.
Hová mész te kis nyulacska? Vagyis, hol folytatódik a mai napunk, az életünk, milyen most a jövőképünk?
A csoporttagok támogató erejét a résztvevők színességét, figyelmét és a minőségi időt megtapasztalva újult erővel, felismerésekkel gazdagodva jó szívvel tértünk otthonainkba.
Második fejezet
A Most jó Szalon megnyitóján 2022.03.05-én szombaton 13-14-ig tartottam az idei második önismereti csoportot.
Most egy percre képzeld el, hogy itt ülsz a kék szalon egyik kényelmes fotelében (3 van), vagy a széken (11 van), esetleg a padlón masszázspárnán (no nem azért, mert padlóra kerültél, hanem mert így annyira kényelmes), és hallgatod hogy mit mond a cipőd, ha beszélni tudna!
Örömmel értesítelek, hogy nálam az „önismeret = az élet játéka örök” címet viseli. Azaz nem tesztkitöltés, nem mély lelki kutakodás, hanem felemelő saját élmény, amiközben másokra figyelve elfelejted a gondjaidat, észre veszed a mosolyok, a nevetés erejét, belefeledkezel abba, ami történik, így szinte magától elszakadnak a rajtad lévő láncok, amelyek szárnyalásodat akadályozzák.
Jó, de mi történik?
Csoportszabályok /lásd fent!/ elhangzása után 3 kérdés hangzott el:
1. Ha a cipőm beszélni tudna… mit mondana rólam?
Mutasd be magadat úgy, hogy a kedvenc cipőd nevében beszélj!
2. Hogy érzed Magad?
3. Mihez hasonlít az életed, milyen ez Neked?
Ezeket megválaszolva betekintést nyertünk egymás, meg saját életünk felvillanó „titkaiba”. /Lásd később!/
Záró játék:
4 képet tettem a szőnyegre
(ELSŐ: 1 nyitott ajtajú erdei faház áll a természet lágy ölén,
MÁSODIK: 2 ügető ló,
HARMADIK: 7 madár repül színes rét felett a felhők között,
NEGYEDIK: 1 sárguló koronájú fa).
Válaszd ki azt, amelyik a legjobban tetszik, állj mellé!
Az így kialakult csoportokban beszélgettünk arról, hogy miért emellett döntöttünk?
Befejezésül elmondtuk, mit kaptunk, adtunk ma egymásnak.
A 3. kérdésre elárulom a válaszomat, hiszen nem titok:
egy összerakott bűvös kockához hasonlít az életem, amelynek fehér oldalán középső lapon ez áll: Rubik Ernő.
Boldog vagyok, mert még soha nem éreztem magamat ennyire „összerakva”, a helyemen, mint most, és örülök, hogy ennek Ti is részesei vagytok!
Kívánom, hogy mindannyian éljétek át ezt az érzést és valósítsátok meg álmaitokat, mert nagyon megéri sikeresnek, boldognak, hálásnak lenni!
A MOST JÓ SZALON Téged is vár, ne késlekedj, gyere már!